Ensaladas detox

Estas cinco ensaladas detox son ideales para sentirse bien, a mediodía, por la noche, sola o con amigos, come rico y compártelas!

Ya sabes que nos preocupamos por la nutrición en Más Que Salud. Pero también nos gustan las cosas sencillas y sanas, no siempre podemos guisar, así que hoy toca ensalada y si es detox mejor!. Porque hay días en que no nos apetece cocinar, en los que nos sentimos empachados y necesitamos algo ligero y sano que nos ayude a recuperar el equilibrio!💚

Según un estudio realizado por Kantar Worldpanel, la salud y la dieta son las razones más importantes que motivan un aumento del consumo de surimi durante el primer trimestre del año. Krissia nos propone una serie de recetas ligeras y sencillas de preparar, con las que mantener una alimentación equilibrada, protagonizadas por sus barritas de surimi.

Mantener una alimentación sana y equilibrada ayuda, no sólo a mantener la línea sino, además, a mejorar la calidad de vida y sentirse mejor. Para este fin,   los expertos de Krissia proponen cinco recetas de ensaladas détox, todas ellas están protagonizadas por sus barritas de surimi, un ingrediente cuya demanda, de acuerdo a los datos del estudio de Kantar Worldpanel sobre el consumo de este ingrediente, se ve incrementada durante el primer trimestre del año por dos motivos principales: la salud y la dieta.

Ensalada de berros y cherry asados con barritas de surimi: Con unos brotes tiernos de berros, tomatitos cherry escaldados y asados, así como unas barritas de surimi se puede conseguir una apetecible y completa ensalada. No hay más que añadir un chorrito de vinagreta de mango, albahaca y vinagre para aliñar esta propuesta tan sabrosa y colorida.

 

Ensalada de aguacate con frutos secos y Barritas Krissia: Elaborar esta receta es muy fácil. Sólo hay que pelar y cortar el aguacate, trocear las barritas de surimi y colocar ambos alimentos sobre una base de mezcla de lechugas. Para completarla añadiremos frutos secos de nuestra elección, que aportarán un extra de sabor y textura.

 

Ensalada de pepino, rabanitos, Krissia, manzana verde y salsa de yogurt: Para conseguir esta receta únicamente debemos lavar, trocear y mezclar todos los ingredientes. El toque especial vendrá de la mano de la salsa, elaborada a base de yogurt, zumo de limón, menta, cebolleta picada y un ligero toque de sal.

 

Ensalada de cous cous con Krissia: Hay a quienes no les gusta consumir platos fríos en invierno y, para ellos, esta ensalada templada resulta una alternativa ligera e ideal. Prepararla es tan sencillo como cocer el couscous con caldo, sazonar con curry, sal y zumo de limón y agregarle barritas de surimi, tomate picado, nueces, pasas, cilantro y ajo.

 

Verduras a la parrilla con Krissia: Aunque no se trata de una ensalada como tal, esta parrillada de verduras es tan ligera y rica que no podía faltar en este recetario. Elaborarla es tan simple como cocinar a la plancha las verduras de nuestra elección y servirlas acompañadas de una sabrosa vinagreta y unas barritas Krissia.