4 falsos mitos sobre el cuidado de nuestros dientes

¿Qué sabemos sobre el correcto cuidado de nuestros dientes? ¿Lo estamos haciendo bien?

Como indica un estudio reciente realizado a nivel mundial por la Federación Dental Internacional (FDI), con el objetivo de descubrir qué entiende la población por buenas prácticas para la salud oral, desveló que las visitas al dentista deben producirse de manera preventiva y no sólo cuando nos duele algo o sufrimos alguna molestia en la boca.

Lo ideal es acudir al menos una vez cada 6 meses, pero dicho informe ha revelado que tan solo un 42% lo hace. Como indican los datos, una mala higiene bucal no siempre es producto de la dejadez, la pereza o el no preocuparse, en muchas ocasiones creemos estar haciendo bien las cosas y siguiendo unos hábitos buenos para tener una salud bucal adecuada, pero en realidad estamos perjudicándonos.

4 prácticas que debes evitar para el correcto cuidado de nuestros dientes

Éstas son las prácticas más comunes que damos por buenas, pero que en realidad, no son recomendables:

–  Cepillarse inmediatamente después de cada comida

– Enjuagarse con agua nada más finalizar el cepillado

– Tomar zumo de frutas de forma habitual

– Acudir al dentista cuando se sufre alguna molestia

El Dr. Iván Malagón , especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilo mandibular, desvela estos falsos mitos y te descubre por qué estas prácticas no benefician nuestra salud.

¿Por qué lo estamos haciendo mal?

– Cepillarse justo después de cada comida puede incrementar el daño que generan los ácidos de los alimentos que ingerimos. Lo ideal es esperar entre 20 y 30 minutos para debilitar lo menos posible el esmalte dental.

– Enjuagarse con agua nada más finalizar el cepillado. El doctor recomienda no hacerlo, ya que tendremos una mayor exposición al fluoruro de los dentífricos.  Logrando así una mayor protección frente al ataque de las bacterias.

– Tomar zumo de frutas de forma habitual. Los zumos de fruta se consideran una bebida saludable, y lo son, muchísimo más que los refrescos o bebidas carbonatadas, tanto para la salud, como para nuestros dientes. Pero no es recomendable tomarlos habitualmente , ya que también contienen bastante azúcar y aumentan el riesgo de caries.

– Acudir al dentista cuando se sufre alguna molestia. Las visitas al dentista deben producirse de manera preventiva y no solo cuando nos duele algo o sufrimos alguna molestia en la boca. “Lo recomendable es visitar al dentista al menos una vez cada 6 meses”, concluye el doctor Malagón.

Y recuerda, el cuidado de nuestros dientes es fundamental para mantener una correcta salud oral.