Prevención del Alzheimer, ¿es posible?

El próximo lunes, 21 de septiembre, se conmemora el Día Mundial del Alzheimer. Un día que trata de concienciar a la población de esta patología. Aunque no existe una forma comprobada de prevención sí hábitos que ayudan a la prevención del Alzheimer.

En España, según la Confederación Española de Alzheimer (CEAFA), esta enfermedad afecta a más de 1.200.000 de personas, siendo la causa principal de demencia.

Se trata de un trastorno cerebral crónico que causa problemas de memoria. Desgraciadamente no tiene cura.

En cuanto a los síntomas, los más frecuentes son los siguientes:

• Deterioro de la memoria reciente. La persona puede padecer olvidos y sentirse desorientada (tiempo y lugar). Es común que se pierda en la calle, a pesar de ser sitios que visite de forma habitual.
• También aparecen pequeños cambios en la personalidad y el comportamiento (irritabilidad, agresividad…)
• Empobrecimiento del lenguaje. Le cuesta hablar o incorporar nuevo vocabulario.
• Alteraciones del sueño.
• Incapacidad de fijar la atención.
• Cambios notables del comportamiento habitual.
• Depresión.
• Síntomas psicóticos. Los más comunes son: alucinaciones visuales , alucinaciones auditivas y delirios.

Finalmente, en la mayoría de casos, el paciente no se vale por sí mismo, y debe permanecer en cama o silla de ruedas.

Ante cualquiera de estos síntomas es recomendable visitar al médico, ya que se puede conseguir un diagnóstico precoz.

En lo que se refiere a la prevención del Alzheimer, a continuación, compartimos una interesante infografía con algunas de las acciones que pueden ayudar a prevenir esta patología.

Factores de riesgo

A pesar de no existir cura para esta enfermedad, como ya hemos dicho anteriormente, ni tampoco conocerse la causa con certeza, se han identificado dos factores de riesgo: la edad y los antecedentes familiares. Si bien es cierto que estos factores no se puedan cambiar, existen investigaciones que demuestran que existen otros factores donde podemos influir, como incorporar ciertas opciones saludables para mejorar la calidad de vida.

Prevención del Alzheimer: ¿qué podemos modificar?

Desde Más que Salud también queremos añadir los siguientes consejos:

7. No estés solo, relaciónate con los demás.

8.- Lee , y sobretodo mantente informado de lo que sucede en tu entorno.

9. Realiza actividades que nunca hayas hecho, ¡diviértete y prueba cosas nuevas!

10. Nunca es tarde para aprender cosas nuevas ni emprender.

Esperamos que estas recomendaciones te sean de ayuda.

Si aún tienes dudas sobre los síntomas, echa un vistazo a esta infografía elaborada por la Alzheimer Association, donde se muestran los signos que deben alertarnos para detectar el Alzheimer.

Recuerda compartir esta información si te ha resultado de utilidad, ¡compartir es vivir!

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