Taller mindfulness y fotografía en Luz Aiyanna

¿Quieres probar algo nuevo y diferente? El próximo 18 y 19 de noviembre no te pierdas el taller de mindfulness y fotografía en Luz Aiyanna. Impartido por Pilar de Anta, profesora de Mindfulness acreditada con RespiraVida Breathworks y Arlette Olaerts, Fotógrafa profesional.

Vivirás la experiencia directa de Mindfulness o conciencia plena aplicándolo creativamente en tus fotos. 

Ejercicios prácticos, meditación, dinámicas, fotografía en el exterior… herramientas de Mindfulness y de creatividad en la Fotografía para percibir, atender y captar el instante con plenitud.

Contenidos del taller:

 

En mindfulness

•   Comprendiendo las bases de la atención consciente. Cómo meditar inicialmente.
•   Experimentando el aquí y el ahora con los sentidos. Cómo percibir.
•   Practicando la atención frente a la desatención. Cómo atender al cuerpo.
•   Trabajando desde el no-juicio y “la mente de principiante” – según Kabat-Zinn-  Cómo atender a los pensamientos.
•  Aplicando la amabilidad para aumentar la capacidad de respuesta y creatividad. Cómo ser amable contigo mismo
•  Compartiendo movimientos conscientes en grupo. Cómo conectar con los demás.

 

En fotografía

• Comprendiendo la Fotografía mindful y el proceso creativo.
• Atendiendo a por qué es tan importante estar en el presente.
• Analizando los procesos de ver, mirar y contemplar.
• Utilizando estrategias y dinámicas para estimular la mente creativa.
• Practicando con fotografía en el espacio del taller y en el exterior.
• Evaluando las fotos con la práctica de los principios Mindfulness.

 

 

 

 

 

 

Además, ¡no necesitas conocimientos previos de mindfulness o de fotografía! ¿Te apuntas a vivir una experiencia nueva? 😉

Más información, reservas e inscripción:

 

info@luzaiyanna.com

 

663 45 75 96

También puedes hacerlo en su web mediante el siguiente formulario, o  inscríbete al evento en su página de Facebook.

 

¡Plazas limitadas!