¿Tengo un trastorno del sueño? ¡Averígualo!

Los trastornos del sueño son mucho más frecuentes de lo que nos creemos y hay de muchos tipos (hasta 85 diferentes).

A pesar de ello, la mayoría de estos trastornos (a no ser que hablemos de los ronquidos, las apneas o el insomnio) siguen siendo todavía unos grandes desconocidos.

Muchas personas ni siquiera son conscientes de que pueden tener un trastorno del sueño y las que sí lo son en lugar de intentar corregirlo lo que hacen habitualmente es «adaptar» su forma de vida para «llevarlo lo mejor posible”, sin pararse a pensar que ese trastorno puede tener tratamiento. Debemos saber que todas las alteraciones del sueño tienen su tratamiento específico y que no solo se pueden tratar sino que deben ser tratadas, es importante para su salud.

Dormir bien es salud y calidad de vida

Entre los más habituales están el INSOMNIO (cuando se tiene problemas para quedarse dormido o para permanecer dormido, con frecuentes despertares durante la noche, o por despertarse demasiado temprano por la mañana); la APNEA DEL SUEÑO (un trastorno que se produce cuando la vía respiratoria se colapsa parcial o completamente mientras se duerme, con periodos de “cese de la respiración” que terminan en un fuerte ronquido); el SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS (cuando aparece una necesidad de mover las piernas durante la noche o a una sensación de cosquilleo o de quemazón en las piernas que en ocasiones dificulta la conciliación del sueño); la SOMNOLENCIA EXCESIVA DURANTE EL DÍA (que puede ser secundaria bien a otro trastorno del sueño o bien debida a una hipersomnia idiopática o a una NARCOLEPSIA); los TRASTORNOS DE COMPORTAMIENTO DURANTE EL SUEÑO REM (con movimientos bruscos o violentos durante la noche); los TRASTORNOS DE LOS TRABAJADORES A TURNOS; la EPILEPSIA NOCTURNA (sobre todo en niños); los TRASTORNOS DEL SUEÑO ASOCIADOS A DEPRESIÓN O ANSIEDAD;… etc.

¿Cómo sé si tengo un trastorno del sueño?

– ¿Ronca o hace pausas respiratorias mientras duerme?

– ¿Se siente cansado o somnoliento durante el día o se duerme mientras conduce?

– ¿Tiene molestias o necesidad de mover las piernas en reposo o en la cama?

– ¿Se despierta durante la noche sin razón aparente?

– ¿Hace movimientos bruscos o violentos mientras duerme?

– ¿Le cuesta conciliar el sueño o se despierta demasiado temprano por la mañana?

– ¿Se levanta de la cama «confundido» o con dolor de cabeza?

– ¿Tiene episodios de sueño y flojedad unidos a situaciones emocionales?

– ¿Tiene dificultades para concentrarse o frecuentes fallos de memoria?

– ¿Tiene episodios de falta de aire o se despierta con respiración entrecortada?

– ¿Le han dicho familiares o amigos que ha cambiado o que está más irritable?

(Si la respuesta a alguna de éstas preguntas es un SÍ, es posible que sufra un Trastorno de Sueño)

Le ayudamos a cuidar su sueño

En la Unidad de Sueño del Hospital Vithas Medimar Internacional de Alicante disponemos tanto de una consulta médica especializada en los trastornos del sueño, como de todos los medios para realizar las pruebas diagnósticas que se consideren necesarias para una correcta valoración y tratamiento; con la posibilidad de realizar los estudios de sueño ó polisomnografías completas bien en el Hospital o bien de forma ambulatoria, en su propio domicilio.

Dr. Javier Brualla

UNIDAD DE SUEÑO – Hospital Vithas Internacional Medimar